Ma vision thérapeutique

La relation

Le processus thérapeutique est , selon moi, basé sur la notion de la relation.

La relation à soi : La thérapie permet une connexion à soi et à son monde intérieur. Elle permet d'apprendre à se découvrir, à accepter de s'aimer pour ce que l'on est réellement et avoir le courage d'être soi. Une véritable expérience de ses émotions et sensations.

"L'important est de s'aimer soi-même pour mieux aimer les autres."Benoit Lacroix

La relation à l'autre : La thérapie permet de se donner les moyens d'apprendre à mieux communiquer avec autrui, d'analyser ses relations. Les thérapies de couple et familiale sont des véritables moments de connexion avec les siens. 

La relation thérapeutique: Celle-ci implique l’authenticité, l’empathie et le souci du bien-être du patient. Une relation de confiance et de sécurité dans l'accueil des émotions sans aucun jugement.

L'écoute active 

A l'inverse de l'écoute passive exclusive qui se caractérise par des silences et signales sonores ( ex: hmm ..) et de brèves intervention verbales , je fluctue entre écoute passive et écoute active.

L'écoute active est une écoute plus dynamique basée sur l'échange tout en laissant l'espace à l'expression offrant de nombreux avantages :

• Encourager à vous exprimer d'avantage par des questions pouvant nourrir la conversation et ainsi vous permettre de relancer la discussion ou de creuser d'avantage sur un sujet

• Collecter d'avantages d'informations et aller plus loin dans l'émotion grâce aux questions posées 

• Comprendre votre point de vue et les réactions qui en découle

• Encourager la réflexion et repenser le problème 

• Mieux comprendre la situation et son contexte spécifique

• Échanger dans la recherche des solutions

Je n'interviens que lorsque cela est nécessaire et laisse libre cours au fil de vos pensées.